La consulenza sul lutto è una forma di terapia specializzata, pensata per sostenere le persone che affrontano una perdita. Sebbene il lutto sia un processo naturale, a volte può diventare opprimente o prolungato, interferendo con la vita quotidiana, le relazioni o la salute emotiva.

Il counseling offre uno spazio sicuro per:

• Esprimere le emozioni senza giudicare
• Dare un senso alla perdita
• Trovare significato e forza personale
• Imparare gli strumenti per gestire la vita quotidiana durante e dopo il lutto

Questo tipo di sostegno non consiste nel "dimenticare" qualcuno. Si tratta di imparare a convivere con l'assenza rimanendo legati all'amore e al ricordo.

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Quando è necessaria una consulenza sul lutto?

Ognuno vive il lutto in modo diverso. Alcuni trovano la guarigione con il tempo, i rituali o il sostegno dei propri cari. Ma altri possono sentirsi bloccati, intorpiditi o consumati dalla tristezza per settimane, mesi o addirittura anni.

Potreste beneficiare di una consulenza sul lutto se:

• Il vostro dolore è troppo pesante per essere portato da soli
• Si è perso interesse per la vita o per le attività quotidiane
• Vi sentite disconnessi, isolati o incompresi
• Si avvertono sintomi fisici come stanchezza, dolore o problemi di sonno.
• Avete difficoltà a parlare della perdita o a elaborarla.
• Il decesso è stato traumatico, improvviso o ha comportato circostanze complesse.
• Avete perso una persona fondamentale per la vostra identità: un figlio, un partner o un genitore.

Non esiste un "momento giusto" per cercare aiuto, ma spesso è meglio se arriva prima. Il sostegno può aiutare a prevenire complicazioni emotive a lungo termine e offrire un sollievo immediato.

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Cosa succede durante l'elaborazione del lutto?

Le sessioni di consulenza sul lutto sono modellate in base alle esigenze, al background e agli obiettivi del paziente. Possono includere

• Parlare della propria relazione con la persona che si è persa
• Esplorare ricordi, questioni irrisolte o emozioni come il senso di colpa o la rabbia.
• Identificare i propri schemi e le proprie risposte al lutto
• Imparare a gestire le ondate di tristezza, ansia o disorientamento.
• Superare anniversari, festività o tappe fondamentali
• Ricostruire il senso e la routine della propria vita
• Onorare l'eredità della persona e allo stesso tempo adattarsi alla sua assenza.

La consulenza può essere individuale, di gruppo o addirittura familiare, a seconda delle preferenze del paziente.

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Chi fornisce consulenza sul lutto?

L'assistenza al lutto può essere offerta da:

• Terapeuti abilitati con specializzazione in lutto
• Assistenti sociali formati per l'assistenza alla fine della vita e alla famiglia
• Psicologi o psichiatri (soprattutto in presenza di traumi o depressione)
• Consulenti pastorali o spirituali per un sostegno basato sulla fede
• Allenatori di lutto o doule di fine vita certificati

Cercate una persona esperta in perdite, traumi o lutti complicati e non esitate a chiedere informazioni sul suo approccio prima di impegnarvi.

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Alternative e complementi alla consulenza

La consulenza non è l'unico modo per elaborare il lutto, ma può essere un valido aiuto:

• Gruppi di sostegno: Condividere la propria storia con altri può ridurre l'isolamento e fornire una reale empatia.
• Sfoghi creativi: La scrittura, l'arte o la musica possono esprimere emozioni troppo complesse per le parole.
• Rituali e ricordi: Accendere una candela, tenere un diario o creare una scatola dei ricordi.
• Attività fisica: Un esercizio fisico delicato può sciogliere le tensioni emotive
• Pratiche spirituali: La meditazione, la preghiera o la riflessione possono portare pace e contesto.

La guarigione non deve per forza sembrare una linea retta o essere fatta da soli.

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Consulenza per il lutto e crioconservazione

Quando una persona cara sceglie la crioconservazione, può suscitare una miscela unica di emozioni: speranza, incertezza, confusione e persino scetticismo da parte degli altri.

La consulenza sul lutto in questo contesto può essere d'aiuto:

• Elaborare l'esperienza di un "diverso tipo" di addio
• Conversazioni con amici o familiari che non capiscono la scelta
• Riconoscere la complessità di mantenere la speranza mentre si soffre per un'assenza presente.
• Prepararsi a un legame emotivo e a un'assistenza continua, anche dopo la morte legale.

Noi di Tomorrow.bio sosteniamo le famiglie non solo nella logistica medica della crioconservazione, ma anche nella resilienza emotiva. Se state affrontando una perdita o vi state preparando ad affrontarla, siamo qui per aiutarvi. Programmate una consulenza per saperne di più.

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Non dovete affrontare il lutto da soli

La perdita riscrive la vita. La consulenza sul lutto vi aiuta a trovare il linguaggio, gli strumenti e la forza nei capitoli che seguono.

Che la vostra perdita sia recente o passata, attesa o improvvisa, è valida. E la guarigione è possibile, una conversazione onesta alla volta.

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Informazioni su Tomorrow.bio

Tomorrow.bio si dedica al progresso della scienza della crioconservazione con l'obiettivo di dare a persone e animali domestici una seconda possibilità di vita. In qualità di fornitore leader di crioconservazione in Europa, ci concentriamo sullo standby, la stabilizzazione e la conservazione rapida e di alta qualità di pazienti terminali, per preservarli fino a quando le tecnologie mediche future non consentiranno di rianimarli e curarli.

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