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Fitness

Longevità
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Fitness
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3 luglio 2025
2024

Esercizio fisico e invecchiamento: Le migliori pratiche per una longevità funzionale

Invecchiare non significa necessariamente decadere. Con il giusto approccio al movimento e alla forza, è possibile mantenere l'indipendenza, ridurre il rischio di malattie e migliorare la qualità della vita fino a tarda età. Questo articolo esplora la scienza alla base dell'esercizio fisico e dell'invecchiamento, quali sono le pratiche che favoriscono la funzionalità a lungo termine e come la crioconservazione possa offrire un altro modo per proteggere la vita quando gli interventi attuali non funzionano più.
Joana Vargas

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