Gene sind nicht dein Schicksal

Jahrzehntelang ging man davon aus, dass Ihre DNA Ihre Gesundheit, Lebensdauer und den Verlauf des Alterns bestimmt. Mit der Erforschung der Epigenetik hat sich diese Sichtweise jedoch grundlegend geändert. Während Ihre Gene den Bauplan liefern, bestimmt die Epigenetik, wie und wann diese Gene zum Ausdruck kommen, und in einigen Fällen, ob sie überhaupt zum Ausdruck kommen.

Vereinfacht ausgedrückt, ist die Epigenetik die Lehre von den Veränderungen der Genaktivität, die nicht mit Veränderungen des genetischen Codes selbst verbunden sind. Diese Veränderungen werden durch Ernährung, Umwelt, Stress, Bewegung und sogar Schlafgewohnheiten beeinflusst. Sie akkumulieren sich im Laufe der Zeit und beeinflussen, wie Ihr Körper funktioniert und wie er auf den Alterungsprozess reagiert.

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Was Epigenetik wirklich bedeutet

Epigenetische Veränderungen steuern die Expression von Genen durch mehrere Schlüsselmechanismen:

DNA-Methylierung, bei der der DNA chemische Markierungen hinzugefügt werden, die die Genexpression unterdrücken

Histon-Modifikation, die die Festigkeit der DNA verändert, so dass sie mehr oder weniger gut lesbar wird

Nichtcodierende RNA-Aktivität, die zur Regulierung der Gentranskription beiträgt, ohne die DNA-Sequenzen zu verändern

Diese Prozesse schalten Gene als Reaktion auf innere und äußere Anzeichen ein oder aus. Im Gegensatz zu Mutationen, die dauerhaft sind, sind epigenetische Veränderungen oft reversibel. Das bedeutet, dass Ihr Lebensstil Ihre genetische Funktion im Laufe der Zeit entweder unterstützen oder schädigen kann.

Die wichtigste insight ist folgende: Sie können zwar das Buch Ihrer Gene nicht ändern, aber Sie können beeinflussen, welche Kapitel wann gelesen werden.

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Epigenetik und der Alterungsprozess

Die Alterung ist durch einen fortschreitenden Funktionsverlust in allen Systemen gekennzeichnet. Die Epigenetik spielt bei diesem Prozess eine zentrale Rolle. Mit zunehmendem Alter wird unser Epigenom weniger stabil, wobei die DNA-Methylierung in einigen Bereichen zunimmt und in anderen abnimmt. Dieser Verlust der regulatorischen Kontrolle kann zu folgenden Problemen führen:

- Beeinträchtigte Zellregeneration

- Erhöhte Entzündung

- Höheres Risiko für chronische Krankheiten

- Verschlechterung der metabolischen und kognitiven Funktionen

Wissenschaftler sprechen jetzt von der "epigenetischen Uhr", einem Maß für das biologische Alter, das auf den Mustern der DNA-Methylierung beruht. Manche Menschen altern langsamer oder schneller, als es ihr chronologisches Alter vermuten lässt, was weitgehend von ihrem Lebensstil und ihrem Umfeld abhängt.

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Wie der Lebensstil Ihre Gene beeinflusst

Epigenetische Veränderungen treten als Reaktion auf die täglichen Gewohnheiten kontinuierlich auf. Das bedeutet, dass die Art und Weise, wie Sie leben, Ihren Alterungsprozess beeinflussen kann, und zwar nicht nur im Hinblick darauf, wie Sie sich fühlen, sondern auch darauf, wie sich Ihre Gene auf zellulärer Ebene ausdrücken.

Diät

Es hat sich gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Polyphenolen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist, gesunde Methylierungsmuster unterstützt und Entzündungen reduziert. Kreuzblütlergemüse, Beeren und fermentierte Lebensmittel bieten Verbindungen, die die Genexpression direkt beeinflussen.

Übung

Regelmäßige körperliche Betätigung verbessert die Funktion der Mitochondrien, reduziert schädliche Methylierungsmuster und stärkt schützende Gene. Selbst mäßige aerobe Bewegung wird mit einer Verlangsamung der epigenetischen Uhr in Verbindung gebracht.

Schlaf

Schlechter Schlaf stört den zirkadianen Rhythmus, der wiederum die epigenetische Regulation beeinflusst. Tiefer, beständiger Schlaf hilft, das hormonelle Gleichgewicht und die DNA-Reparatur aufrechtzuerhalten.

Stress

Chronischer Stress kann die Expression schädlicher Gene aktivieren und die Immunfunktion unterdrücken. Achtsamkeit, soziale Kontakte und erholsame Praktiken können dem entgegenwirken und ein gesünderes Altern unterstützen.

Umwelt

Die Exposition gegenüber Schadstoffen, Schwermetallen und endokrin wirksamen Chemikalien kann zu schädlichen epigenetischen Veränderungen führen. Saubere Luft, sauberes Wasser und eine verringerte Toxinexposition sind für die Erhaltung der langfristigen genomischen Stabilität unerlässlich.

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Was wir noch nicht wissen

Die Wissenschaft ist zwar vielversprechend, aber die Epigenetik ist immer noch ein sich entwickelndes Gebiet. Wir wissen noch nicht genau, welche Veränderungen kausal oder korrelativ sind und wie lange es dauert, bis bestimmte Maßnahmen messbare Auswirkungen zeigen.

Darüber hinaus befinden sich epigenetische Therapien, wie z. B. Medikamente, die speziell auf die Genexpression abzielen, noch im Anfangsstadium der Erprobung. Vieles von dem, was heute empfohlen wird, ist eher präventiv und lebensstilorientiert als kurativ.

Es besteht jedoch die Hoffnung, dass wir eines Tages in der Lage sein werden, die Alterung nicht nur zu verlangsamen, sondern einige ihrer zellulären Merkmale durch gezielte epigenetische Eingriffe umzukehren. Wie bei anderen zukunftsweisenden Ansätzen zur Lebensverlängerung bleibt dies ein Feld voller Versprechen, Komplexität und ethischer Überlegungen.

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Wenn die Langlebigkeitsstrategie auf biologische Grenzen trifft

Auch bei optimaler Ernährung, Bewegung und emotionaler Regulierung gehört das Altern zum Leben dazu. In vielen Fällen kommt es trotz aller Bemühungen, das Altern hinauszuzögern, zu Krankheit oder Verfall. Bei manchen Menschen werden Krankheiten diagnostiziert, die nach dem heutigen Stand der Wissenschaft noch nicht behandelt, geschweige denn rückgängig gemacht werden können.

Für diejenigen, die sich in dieser Situation befinden, bietet die Kryokonservierung eine andere Möglichkeit.

Bei der Kryokonservierung wird der Körper nach dem legalen Tod bei extrem niedrigen Temperaturen gekühlt und stabilisiert, um die zellulären und molekularen Strukturen zu erhalten, bis künftige Technologien eine Wiederbelebung und Reparatur ermöglichen. Sie ist kein Ersatz für Gesundheit oder Pflege und auch keine Heilung. Aber es ist eine Möglichkeit, das Lebenspotenzial zu erhalten, wenn alle anderen Wege versperrt sind.

Bei Tomorrow.bio arbeiten wir mit Menschen zusammen, die mit einer unheilbaren Krankheit konfrontiert sind und wissen wollen, ob die Kryokonservierung mit ihren Hoffnungen und Werten in Einklang stehen könnte. Wir wissen, dass dies schwierige Entscheidungen sind, und wir sind hier, um Sie mit Einfühlungsvermögen und Ehrlichkeit dabei zu begleiten.

Die Epigenetik hat die Art und Weise verändert, wie wir das Altern verstehen. Sie erinnert uns daran, dass wir zwar keine Kontrolle über unsere Gene haben, aber Einfluss darauf nehmen können, wie sie sich verhalten. Durch wohlüberlegte Entscheidungen können wir ein längeres, gesünderes Leben unterstützen, das nicht nur unsere Biologie, sondern auch unsere Überzeugungen, Gewohnheiten und Beziehungen widerspiegelt.

Und wenn keine andere Wahl mehr zu bleiben scheint, bleibt die Kryokonservierung eine Option für diejenigen, die daran glauben, dass die Zukunft eines Tages Lösungen bringen könnte, die wir uns heute noch nicht vorstellen können.

Bei Tomorrow.bio bewahren wir nicht nur Körper auf. Wir bewahren Zeit, Identität und die Chance, zurückzukehren, wenn die Wissenschaft so weit ist.

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Über Tomorrow.bio

Als Europas führender Anbieter für die Kryokonservierung von Menschen konzentrieren wir uns auf die schnelle und qualitativ hochwertige standby, Stabilisierung und Lagerung von Patienten im Endstadium, um sie so lange zu erhalten, bis zukünftige Technologien eine Wiederbelebung und Behandlung ermöglichen.

Unser Ziel ist es, die Kryokonservierung von Menschen zu einer zuverlässigen und für jedermann zugänglichen Option zu machen. Wir sind der Meinung, dass kein Leben beendet werden sollte, weil die derzeitigen Möglichkeiten nicht ausreichen.

Unsere Vision ist eine Zukunft, in der der Tod optional ist, in der die Menschen die Freiheit haben, sich angesichts einer unheilbaren Krankheit oder einer tödlichen Verletzung für eine langfristige Erhaltung zuentscheiden und aufzuwachen, wenn die Wissenschaft aufgeholt hatInteressiert daran, mehr zu erfahren oder Mitglied zu werden

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