Vivre jusqu'à 100 ans peut sembler être une chance, mais de nombreux centenaires du monde entier partagent des habitudes, des mentalités et des environnements étonnamment similaires. Cet article révèle les principaux secrets des centenaires, étayés par la science et la culture, et propose des leçons pratiques pour une vie plus longue et plus saine.

Les cellules souches sont les matières premières du corps pour le renouvellement, mais avec l'âge, elles perdent leur potentiel de régénération. Cet article explore le lien entre les cellules souches et le vieillissement, ce que dit la recherche sur l'inversion du déclin, et comment les thérapies futures pourraient restaurer la jeunesse de l'intérieur.

Du resvératrol au NMN, le marché des suppléments de longévité a explosé - mais que dit la science ? Cet article passe en revue les composés les plus populaires, leurs preuves et la manière d'aborder la supplémentation pour un vieillissement en bonne santé.

Dans cinq régions du monde, les gens vivent régulièrement jusqu'à 90 ans et plus - non seulement plus longtemps, mais en meilleure santé. Connues sous le nom de "zones bleues", ces communautés offrent des informations précieuses sur le mode de vie, l'alimentation et l'état d'esprit. Cet article explore ce que nous pouvons apprendre de leur longévité.

Le jeûne intermittent n'est pas seulement une tendance pour la perte de poids - il pourrait être un outil pour prolonger l'espérance de vie et même la durée de vie. Cet article explore le fonctionnement du jeûne intermittent pour la longévité, ce que la science montre actuellement et s'il pourrait favoriser une vie plus longue et plus saine.

À l'extrémité de chaque chromosome se trouve un capuchon protecteur appelé télomère, dont la longueur pourrait nous éclairer sur notre vieillissement. Cet article explore la relation entre la longueur des télomères et le vieillissement, et examine si la science peut intervenir pour ralentir ou même inverser le vieillissement cellulaire.

Le rêve de l'immortalité est aussi vieux que la conscience humaine. Mais est-ce réellement possible - ou même souhaitable ? Cet article explore la science qui sous-tend l'extension de la vie et la cryogénisation, ainsi que les questions éthiques complexes qui alimentent le débat actuel sur l'immortalité.

Le mouvement de sensibilisation à la mort se développe - un changement culturel et personnel qui nous encourage à faire face à la mortalité non pas avec peur, mais avec honnêteté. Cet article explore ce que signifie vivre plus pleinement en reconnaissant le caractère inévitable de la mort.

Les trous de mémoire, le ralentissement de la pensée et le brouillard cognitif sont souvent considérés comme des aspects inévitables du vieillissement, mais est-ce bien le cas ? Cet article explore la science de la prévention du vieillissement cérébral, ce qui contribue réellement à maintenir la santé cognitive et les pistes d'innovation pour l'avenir.

Le vieillissement est inévitable, mais la façon dont nous vieillissons dépend en grande partie de nous. Cet article présente des conseils pratiques et factuels pour vieillir en bonne santé, afin de conserver sa force physique, son acuité cognitive et son bien-être émotionnel jusqu'à un âge avancé.

De la restriction calorique à la reprogrammation cellulaire, les scientifiques explorent activement les moyens de prolonger la durée de vie humaine. Cet article fait le point sur l'état actuel de la science en matière de prolongation de la vie, sur les technologies les plus prometteuses et sur ce qu'elles pourraient signifier pour l'avenir du vieillissement.